حقایق جالب و خواندنی از دنیای روانشناسی

توجه به سلامت روان کودک به اندازه سلامت جسمی و فیزیکی او مهم است. همانقدر که نسبت به بیماری‌های فیزیکی کودک خود حساس هستید و در صورت مشاهده علائم سرماخوردگی، به‌سرعت به پزشک مراجعه می‌کنید، لازم است که نسبت به اختلالات روان کودک نیز حساسیت به خرج دهید و در صورت مشاهده هرگونه علائم و تغییر رفتار ناگهانی در کودک، برای ریشه‌یابی و درمان آن نیز اقدام کنید.

در دنیای پیشرفته و پر از تکنولوژی امروز، سلامت روان کودک بیش از هر زمان دیگری تهدید می‌شود و ما به عنوان والدین، وظیفه داریم که نسبت به علائم کودک حساس باشیم. شناخت اختلالات روانی کودکان و علائم آن به شما کمک می‌کند تا در صورت مشاهده هر یک از این علائم در کودکتان، هشیار‌تر باشید و برای درمان آن خیلی سریع اقدام کنید.

امروزه اختلالات روان مختلف مثل افسردگی، بیش‌ فعالی، استرس و اضطراب و … در بین کودکان بسیار شایع شده است و آمار کودکانی که مبتلا به این نوع اختلالات می‌شوند، روزبه‌روز بالا می‌رود. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی اختلالات روان رایج در کودکان بپردازیم و علائم آن را بررسی کنیم و در نهایت، تکنیک‌های درمانی که برای این اختلالات استفاده می‌شود را بررسی کنیم.

اگر شما هم جزو آن دسته از والدین دغدغه‌مند هستید که سلامت روان کودکتان به اندازه سلامت فیزیکی او اهمیت دارد، پیشنهاد می‌کنیم در ادامه این نوشته با ما همراه باشید تا با انواع اختلال روان کودکان و علائم آن آشنا شوید.

یکی از مواردی که اغلب زوج‌ها در طول زندگی مشترک خود با آن مواجه می‌شوند، مشکلات جنسی و اختلالات جنسی مختلف می‌باشد. اگرچه مشکلات و اختلالات جنسی بسیار رایج هستند، اما از آن‌ جایی که در اغلب موارد، شخص از صبحت کردن درباره آن خجالت می‌کشد، ممکن است این تصور ایجاد شود که این مشکل تنها مختص به شماست و زوج‌های دیگر درگیر آن نیستند.

مشکلات جنسی می‌تواند رابطه جنسی و عاطفی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. برای آن که زندگی جنسی باکیفیت را تجربه کنید، لازم است که به دنبال راه حلی برای این مشکلات جنسی باشید. در اغلب موارد، صحبت با طرف مقابل می‌تواند به حل بسیاری از مشکلات جنسی که در رابطه تجربه می‌کنید، کمک کند؛ اما در برخی از موارد نیز مشکل جدی‌تر است و لازم است که حتما از فردی متخصص که دانش و تجربه بالایی در این زمینه دارد، کمک بگیرید.

سکس تراپیست کمک بسیار زیادی به درمان مشکلات جنسی در رابطه شما می‌کند. مراجعه به سکس تراپیست متخصص می‌تواند به شما این امکان را دهد تا در مورد مشکلات جنسی رابطه خود صحبت کنید و به دنبال یک راه‌حل عملی برای حل و درمان مشکلات جنسی خود باشید.

متاسفانه مراجعه به سکس تراپیست برای حل مشکلات و اختلالات جنسی بین زوجین و صحبت از مشکلات جنسی، همچنان در کشور ما به عنوان یک تابو شناخته می‌شود و بسیاری از زوج‌ها تمایلی به آن ندارند؛ اما جالب است بدانید که بیش از ۹۰ درصد مشکلات و اختلالات جنسی، با مراجعه به یک سکس تراپیست حرفه ای، به‌راحتی قابل درمان هستند.

اگرچه صحبت از اختلالات جنسی و مشکلات جنسی که در طول رابطه با آن مواجه می‌شوید، ممکن است سخت به نظر آید، اما بهتر است که برای حل هرچه سریع‌تر این مشکلات، جلسات سکس تراپی را شروع کنید. شرکت در جلسات سکس تراپی و مشاوره و راهنمایی گرفتن از یک سکس تراپیست متخصص، می‌تواند به درمان اختلالات جنسی و بالا بردن کیفیت رابطه جنسی شما کمک بسیار زیادی کند.

در این مقاله می‌خواهیم درباره جلسات سکس تراپی صحبت کنیم و بررسی کنیم که مراجعه به سکس تراپیست، در چه مواردی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

تری سام یا رابطه جنسی سه نفره، نوعی اختلال جنسی است که متاسفانه این روز‌ها در بین زوج‌ها، بسیار دیده می‌شود. در دهه‌های اخیر، با توجه به گسترش ساخت فیلم‌های پورن در این مورد، تمایل زوج‌ها به داشتن رابطه سه نفره یا تری سام بسیار بیشتر شده است و بسیاری از آن‌ها برای ایجاد تنوع در رابطه خود، به رابطه جنسی سه نفره رو می‌آورند.

تری سام به عنوان یکی از اختلالات جنسی شناخته می‌شود که می‌تواند تاثیرات بسیار منفی روی زندگی مشترک و رابطه عاطفی شما و همسرتان بگذارد و پیامد‌های منفی زیادی به دنبال دارد. بسیاری از زوج‌ها، بدون توجه به این پیامد‌های منفی، تن به رابطه جنسی تری سام می‌دهند و زندگی مشترک خود را به خطر می‌اندازند.

در این نوشته می‌خواهیم به سراغ تاثیرات مخرب تری سام روی زندگی مشترک و روابط عاطفی میان زوج‌ها برویم و  آن را  بررسی کنیم و دلایل گرایش زوج‌ها به سمت این نوع رابطه جنسی را نیز بررسی کنیم.

ذهن آگاهی توانایی حضور در لحظه است. در ذهن آگاهی ما به دنبال تقویت مغز برای تمرکز در لحظه و از بین بردن استرس و اضطراب هستیم. با کمک ذهن آگاهی می‌توانید یادگیری و دریافت اطلاعات را چندین برابر کنید.

تکنیک‌ های ذهن آگاهی این امکان را به شما می‌دهد تا روی لحظه تمرکز کنید و از تمام توان ذهن خود برای درک حال استفاده کنید. حتما برای شما هم پیش آمده است که هنگام مطالعه به گذشته یا آینده فکر کنید و متوجه متنی که می‌خوانید نباشید یا هنگامی که در حال گوش کردن به موسیقی هستید، آنقدر ذهنتان درگیر باشد که متوجه متن آهنگ نشوید و مجبور باشید بارها آن را از اول گوش کنید.

تمامی مثال‌های بالا نشان می‌دهد که شما ذهن آگاهی ندارید. با کمک مهارت ذهن آگاهی شما این امکان را دارید تا در لحظه زندگی کنید و اسیر واکنش‌های خود نسبت به افکار و احساسات نباشید. تجربه نشان داده است که تمرین ذهن آگاهی روی افسردگی و اضطراب نیز تاثیرگذار است. افرادی که ذهن آگاهی بالاتری داشته باشند، در کنترل و درمان افسردگی و اضطراب نیز موفق‌تر عمل می‌کنند.

در این نوشته می‌خواهیم به سراغ مهارت ذهن آگاهی و تکنیک‌ های مختلف ذهن آگاهی برویم و در نهایت تمرین ذهن آگاهی برای داشتن ذهن و تفکری آگاه‌تر و سالم‌تر را بررسی کنیم. اگر شما هم دچار مشکل عدم تمرکز هستید، به گذشته یا آینده خیلی فکر می‌کنید یا دچار اختلال افسردگی یا اضطراب هستید، تکنیک های ذهن آگاهی در جهت بهبود حالتان و ارتقای سلامت روان، کمک زیادی به شما خواهد کرد.

رابطه جنسی مقعدی یا رابطه جنسی از پشت، یکی از انواع پوزیشن‌های رابطه جنسی است که مضرات و عوارض بسیار زیادی را برای هر دو زوج خواهد داشت. بسیاری از افراد بدون شناخت دقیق از این نوع رابطه و دانستن عوارض آن، دست به انجام رابطه جنسی مقعدی می‌زنند و در نهایت با آسیب‌های بسیار زیادی مواجه می‌شوند.

گسترش فیلم‌های پورنوگرافی نیز یکی از عوامل زیاد شدن چنین رابطه‌ای در بیان زوج‌ها است؛ اما باید توجه داشته باشید که این پوزیشن از رابطه اصلا مناسب نیست و لذت چندانی را نیز به همراه نخواهد داشت.

در این نوشته قصد داریم درباره مضرات رابطه جنسی مقعدی یا رابطه از پشت صحبت کنیم و عوارض آن را بررسی کنیم.

فوبیا یکی دیگر از انواع اختلالات روان است که افراد بسیار زیادی در جهان درگیر آن هستند. در یک تعریف ساده می‌توان گفت که فوبیا ترس و هراس غیرمنطقی از پدیده‌های مختلف است. فردی که دچار فوبیا می‌شود، در مواجه با موردی که نسبت به آن فوبیا دارد، به شدت دچار اضطراب و ترس می‌شود.

فوبیا انواع مختلفی دارد. ترس از تاریکی، ترس از مکان‌های بسته، ترس از محیط‌های باز، ترس از ارتفاع، ترس از حشرات و … جزو معروف‌ترین فوبیا در جهان هستند؛ اما فوبیا تنها محدود به این موارد نمی‌شود. انواع فوبیا شناخته شده در جهان بسیار گسترده است و برخی از فوبیا در این بین غیرمتعارف و عجیب به نظر می‌رسند.

فوبیا شاید در ابتدا چیزی ساده و معمولی به نظر برسد، اما می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی همه ابعاد زندگی افراد داشته باشد. افرادی که فوبیا اجتماعی دارند، یا از مکان‌های بسته می‌ترسند، در زندگی روزمره خود با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌شوند.

در این نوشته می‌خواهیم به سراغ معرفی انواع فوبیا و روش‌های درمانی آن برویم. اگر شما هم به گونه‌ای درگیر انواع فوبیا هستید، پیشنهاد می‌کنیم در ادامه این نوشته با ما همراه باشید.

طلاق عاطفی یکی از معضلات بزرگ در ازدواج‌های امروزی به شمار می‌رود. اگرچه آمار طلاق در کشور ما روز به روز در حال افزایش است، اما این تمام ماجرا نیست. هر روز به آمار زوج‌هایی که دچار طلاق عاطفی می‌شوند نیز افزوده می‌شود.

طلاق عاطفی در ازدواج زمانی رخ می‌دهد که یکی از طرفین رابطه، یا هر دو طرف، از نظر احساسی میلی به دیگری ندارد و ازدواج و رابطه عاطفی، اگرچه همچنان روی کاغذ پاربرجاست، اما در دنیای واقعی دیگر حس عاطفی‌ای میان زوجین وجود ندارد.

طلاق عاطفی می‌تواند مقدمه طلاق رسمی باشد؛ اما در برخی از موارد نیز زوج‌ها به دلایل مذهبی، مالی، شرایط اجتماعی، وضعیت کودکان و … تا سال‌ها اقدام به طلاق رسمی نمی‌کنند و در کنار یکدیگر با همان شرایط طلاق عاطفی زندگی می‌کنند.

طلاق عاطفی همیشه به معنی طلاق رسمی نخواهد بود. در برخی از موارد با کمک یک زوج درمانگر حرفه ای و مشاور خانواده می‌توان عوامل بروز طلاق عاطفی را شناسایی کرد و در صدد رفع و جبران آن درآمد. بسیاری از زوج‌ها پس از طلاق عاطفی، فرصتی دوباره به یکدیگر می‌دهند تا رابطه خود را بازیابی کنند. در این مسیر، مشورت با مشاور خانواده و زوج درمانگر، می‌تواند کمک زیادی کند. 

در این مقاله قصد داریم تا درباره طلاق عاطفی، علت بروز آن، صدماتی که وارد می‌کند و روش‌هایی برای حل آن صحبت کنیم. اگر شما هم در رابطه‌ای قرار دارید که احساس می‌کنید علاقه و اشتیاق شما نسبت به شریک زندگیتان کم شده است، احتمالا در صدد بروز طلاق عاطفی قرار دارید. پیشنهاد می‌کنیم در ادامه این نوشته با ما همراه باشید.

ارتباط با نوجوانان برای بسیاری از والدین سخت است. متاسفانه در اغلب خانواده‌ها، به محض اینکه کودکشان به سنین نوجوانی می‌رسد، ارتباط بین والدین و نوجوان بسیار کم‌ رنگ می‌شود و در بسیاری از موارد نیز به طور کلی ارتباط موثری شکل نمی‌گیرد.

نوجوانان در دوره حساسی از زندگی خود به سر می‌برند. نوجوانی مرز بین دنیای کودکی و بزرگسالی است. در این سنین، نوجوان با بحران‌هایی مثل بلوغ، استرس، اضطراب، فشار از طرف جامعه و … روبه‌رو است و رفتار و تصمیماتی که در این دوران می‌گیرد، روی آینده او بسیار تاثیرگذار است.

چه خوب است که به عنوان والد، بتوانیم در سنین نوجوانی نیز در کنار فرزندمان باشیم و ارتباط موثری با او ایجاد کنیم و از این طریق بتوانیم به فرزند خود نزدیک‌تر شویم و او را حمایت کنیم. طبق تحقیقات صورت گرفته، نوجوانانی که ارتباط بهتری با والدین خود دارند، کمتر دچار خطای رفتاری و رفتار‌های ناهنجار می‌شوند و در صورت بروز مشکل، آن را به‌راحتی با والدین خود مطرح می‌کنند.

کمال گرایی یکی از اختلالات روانشناختی است که متاسفانه بسیاری از افراد آن را به عنوان یک اختلال شناسایی نمی‌کنند و به چشم یک ویژگی مثبت به آن نگاه می‌کنند؛ اما باید گفت که کمال گرایی یکی از اختلالات بسیار مهم است که می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی زندگی فرد داشته باشد.

فرد دارای کمال گرایی برای رسیدن به موفقیت تلاش بسیار زیادی می‌کند و همه چیز را به صورت صفر و یکی می‌بیند. این افراد تلاش بسیار زیادی می‌کنند تا بهترین باشند و اگر این اتفاق نیافتد، انگیزه و امیدشان را به صورت کلی از دست می‌دهند.

کمال گرایی اگرچه در ابتدا می‌تواند به عنوان یک انگیزه برای رسیدن به موفقت شناسایی شود، اما این تنها وجه مثبت کمال گرایی است و باید گفت که کمال گرایی می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی روی زندگی فرد داشته باشد و حتی او را دچار افسردگی و اضطراب کند.